Creëer de beste versie van jezelf in 100 dagen!

Leef 100 dagen volgens strikte leef-, trainings- en voedingsregels en transformeer jouw lichaam tot het lichaam waar je altijd van droomde! Met dit unieke programma, samengesteld en begeleid door onze eigen vakexperts, onderscheiden we ons door de strikt persoonlijke en entertainende aanpak. Geen enkele training is dezelfde, de oefeningen zijn origineel, onderhoudend, uitdagend en vooral… ZEER efficiënt, effectief en doelgericht! Daarnaast ben je volwaardig lid van onze club, train je op de Milon Cirkel en neem je deel aan groepslessen! Iedereen krijgt de kans om deel te nemen aan de “100 Days Of Dedication”!

Wanneer

Elk jaar zijn er twee 100DOD-reeksen. Deze starten telkens de eerste maandag van september en januari!

 

Start volgende reeks: Maandag 5 september 2016

Locatie

42 workouts & 3 workshops gaan steeds door in VIP-FIT
Adres: Torhoutsebaan 109b – 8470 Gistel

 

3 outdoor bootcamps gaan door op externe locaties

Prijs

€449 + VIP-FIT Milon-Lidmaatschap (€59,90/maand, direct opzegbaar na de 100DOD)

 

Betalen kan contant of via Bancontact aan de balie van onze club

Inschrijven?

Schrijf je hier in voor de 100 Days Of Dedication! We contacteren je vervolgens om je deelname te bevestigen door het inschrijvingsgeld te betalen. Eens je ingeschreven bent begeleiden we je stap voor stap naar de Kick-Off van de 100DOD!

Bij je inschrijving kies je één van de drie mogelijke tainingssessies! De parallelsessies gaan steeds door op maandag, woensdag en donderdag. Als Early Bird train je telkens om 6u00, de Midday Warriors trainen om 12u15 en de Night Hawks sluiten de dag af om 22u00.

OPGELET!
De ochtend- en avondreeks gaan pas door bij een minimum aantal deelnemers van 20! Voor de middagsessie zijn minstens 15 deelnemers vereist!

De voorbije reeksen waren steeds heel snel (op enkele dagen) volgeboekt! Wees er dus snel bij!

challenge yourself

Een complete lichaamstransformatie in 100 Dagen… Kan dat?

De volgeboekte, en telkens geoptimaliseerde, reeksen van september 2014 en januari 2015 bewezen andermaal het indrukwekkende effect van het programma op de geest, het leven en het lichaam van de deelnemers.

Grenzen werden verlegd, complexen werden geëlimineerd, er ontstond een hechte band tussen de deelnemers… Alles is aanwezig om van dit programma een onvergetelijke ervaring te maken!

Meer dan 120 mensen namen deel en behaalden met glans hun vooropgestelde doelen. Meer dan 90% van de deelnemers heeft deze doelen zelfs overtroffen. Oordeel zelf!

Na de eerste 2 officiële en succesvolle reeksen hebben we het concept volledig geëvalueerd en heropgebouwd om het nòg resultaatgerichter en leuker te maken! Wij staan te popelen om deze vernieuwde versie op jullie los te laten!

Small Group Personal Training

Onder leiding van onze Elite-Trainer Bert word je fysisch gescreend en getest. Je verlegt telkens opnieuw je grenzen zodat jouw lichaam geen geheimen meer voor ons heeft en we je op maat kunnen begeleiden.

 

Op een verantwoorde, opbouwende en leuke manier word je uitgedaagd om steeds het beste van jezelf te geven tijdens de (total body) workouts waardoor je conditie en techniek er enorm op vooruit gaan.

 

Door het werken in kleine groepen krijgt het aspect “TEAM” (Togheter Everybody Achieves More) een nieuwe dimensie! Je leert van, door en samen met elkaar!

 

Via de geheime Facebookgroep word je 24/7 ondersteund met tips om alles uit je 100 dagen te halen! Je kan via deze weg ook eigen ideeën en receptjes delen met de volledige groep!

Kick-Off & Bootcamps

Deze evenementen vinden plaats op externe locaties en zijn telkens weer grensverleggend. De inhoud blijft echter geheim!

 

Het belang van teambuilding wordt hier telkens onderstreept! En daarbij, niets is zo fijn als een uitdagende openluchttraining!

Nutrition & Lifestyle Coaching

Tijdens de 100DOD woon je 3 workshops bij! Deze zullen van absolute meerwaarde zijn voor je ontwikkelingsproces.

 

Uitgebreide en gedetailleerde analyse, weging en meting van jullie lichaam.

 

Onze Nutrition Specialist Delphine geeft je tips en beantwoordt alle vragen over gezonde voeding.

 

We optimaliseren je levensstijl en je voedingwijze zodat je voor, tijdens en na je trainingsperiode gezond en fit blijft!! Van een jojo-effect is géén sprake!

Step by step

De 100 dagen zijn onderverdeeld in verschillende fasen die elk voor zich bepalend zijn voor het bekomen van je droomlichaam.

 

Vòòr de 100 dagen kom je te weten hoe fit je bent en weet je direct wat je te wachten staat.

 

Als je gehinderd wordt door bepaalde omstandigheden zorgen de trainers ervoor dat je zonder risico je 100 dagen kunt afwerken.

Perform to transform

De volledig 100DOD planning in 3 fasen

  • Detox Fase

    4 weken
    Complete zuivering van het spijsverteringsstelsel
    Boosten en reinigen van de organen en je hormonenstelsel
    Workouts gericht op techniek, uithouding en verantwoorde krachttraining
    Food & Lifestyle Workshop
    Bootcamp op een atletiekpiste

  • Build-Up Fase

    4 weken
    Focus op gezonde, spieropbouwende en vetverbrandende voeding
    Workouts worden alsmaar zwaarder en uitdagender
    Workshop “Buikspieren versus Buikvet”
    Bootcamp op het strand

  • Level-Up Fase

    6 weken
    Grensverleggende High Intensity Interval Trainigen (HIIT)
    Workshop “Hoe behoud ik mijn resultaat?”
    Bootcamp in het bos
    Finale

Change yourself, change everything

Maak kennis met het 100DOD team

  • Bert Van Guyze
    Bert Van Guyze Master Trainer

    Leraar Lichamelijke opvoeding van opleiding die zich in binnen- en buitenland verder ontwikkelde tot Personal & Functional Trainer en Allround Groupfitness Instructor. Bert was, net als Delphine, Master Trainer bij het Belgische ClubJoy-Team. Onderscheidt zich vooral door met zijn talent en didactische kwaliteiten een enorme diversiteit aan doelgroepen aan te sporen tot beweging. Samen met Delphine stampte hij dit enorme project volledig uit de grond!

    Zijn beleving, motivatietechnieken en onuitputtelijke creativiteit tijdens de workouts maken van deze 100DOD een onvergetelijke ervaring. Een trainer met een groot hart die je doet geloven in jezelf (en je dromen) als nooit tevoren! Net als Delphine is Bert een sportieve duizendpoot die alle facetten van de fitnesswereld stevig beheerst. A smile goes a long way!

  • Delphine Steelandt
    Delphine Steelandt Lifestyle & Nutrition Specialist

    Was slechts 14 jaar jong toen ze de weg naar de fitnessbranche vond. Schoolde zich in binnen- en buitenland intensief bij, in die mate dat ze er zelfs voor naar de Verenigde Staten trok. Legde de lat erg hoog wat groepslessen in de streek betreft en stond enkele jaren geleden onder de vleugels van haar vader aan de wieg van VIP-FIT. Samen met Bert de grondlegger van de 100DOD. Ze kneedde dit project tot de aantrekkelijke en afgewerkte staat waar het nu in verkeert.

    Specialiseerde zich in raw- en superfoods waardoor ze als geen ander weet welke voeding ons lichaam naar een hoger niveau kan tillen. Daarnaast is ze tevens een uitmuntende trainer die met haar energie overal het vuur doet aanwakkeren. Haar aanstekelijk enthousiasme sleurt jullie doorheen de moeilijke momenten. Als “health” een naam had, was het “Delphine”.

  • Danny Steelandt
    Danny Steelandt Slimming Coach & Management

    Het brein achter VIP-FIT. Schoolt zichzelf dagelijks bij om het maximum uit onze club te halen. Danny is het gezicht van QDiet waardoor hij ideaal geplaatst is om deelnemers bij te staan tijdens hun afslankproces.

    Danny verwerkt alle gegevens van de testen en de metingen en staat in voor de betalingen en inschrijvingen voor de 100DOD. Zijn overtuigende deelname aan alle workouts verpersoonlijkt “Een gezonde geest in een gezond lichaam”.

  • Leen Lootens
    Leen Lootens Trainer

    Leen doctoreerde in de Biomedische Wetenschappen en maakt al meer dan 3 jaar deel uit van het VIP-FIT team. Mag aanzien worden als Bert z’n rechterhand wat de workouts betreft.

    Voltooide met glans de Pilot-reeks van de 100 Days. Staat steeds klaar om in te springen en bij te staan waar nodig.

  • Carine Devolder
    Carine Devolder Supervising Coordinator

    Geeft glans en kleur aan het programma door in te staan voor de verdeling van het 100DOD starterskit.

    Nam tot nu toe aan alle reeksen deel waardoor ze zich net als Danny kiplekker in haar vel voelt! Zorgt voor het goed verloop binnen de structuur en organisatie van de 100 Dagen.

  • Marcel Van Guyze
    Marcel Van Guyze Mascotte

    De oogappel van VIP-FIT. Onder het motto “Jong geleerd is oud gedaan” kan hij niet vroeg genoeg beginnen!

From good to great

Wil je meer weten? Contacteer ons…

100 Days Of Dedication werd
ontwikkeld door:

VIP-FIT LOGO CMYK