Creëer de beste versie van jezelf in 100 dagen!

Leef 100 dagen volgens strikte leef-, trainings- en voedingsregels en transformeer jouw lichaam tot het lichaam waar je altijd van droomde! Met dit unieke programma, samengesteld en begeleid door onze eigen vakexperts, onderscheiden we ons door de strikt persoonlijke en entertainende aanpak. Geen enkele training is dezelfde, de oefeningen zijn origineel, onderhoudend, uitdagend en vooral… ZEER efficiënt, effectief en doelgericht! Daarnaast ben je volwaardig lid van onze club, train je op de Milon Cirkel en neem je deel aan groepslessen! Iedereen krijgt de kans om deel te nemen aan de “100 Days Of Dedication®”!

Wanneer

Start volgende reeks:

  • 12 september

Locatie

28 workouts & gaan steeds door in VIP-FIT
Adres: Torhoutsebaan 109b – 8470 Gistel

Outdoor bootcamps gaan door op externe locaties (als het weer dit toelaat)

Ondersteuning in voeding

Prijs

Afhankelijk van het lidmaatschap dat je hebt:

Geen VIP-FIT Lidmaatschap: €649
Lidmaatschap 1 dag groepsles/week: €549
Lidmaatschap onbeperkt groepslessen: €499
Lidmaatschap Milon: €416
Survival Kit*: €149 bovenop inschrijvingsgeld

*Pakket waar je altijd kan op terugvallen, met gezonde repen, snacks én shakes!

Inschrijven en betalen gebeurt via deze website!

Inschrijven?

Schrijf je hier in voor de 100 Days Of Dedication®! Eens je ingeschreven bent begeleiden we je stap voor stap naar de Kick-Off van de 100DOD®!

Bij je inschrijving kies je één van de twee mogelijke trainingssessies! De parallelsessies gaan steeds door op maandag en woensdag. Als Early Bird train je telkens om 6u00 en de Night Hawks sluiten de dag af om 22u00 (woensdag om 21u00).

OPGELET!
De voorbije reeksen waren steeds heel snel (op enkele dagen) volgeboekt! Wees er dus snel bij!

challenge yourself

Een complete lichaamstransformatie in 100 Dagen… Kan dat?

De 18 volgeboekte, en telkens geoptimaliseerde reeksen van januari 2014 tot en met januari 2022 bewezen telkens het indrukwekkende effect van het programma op de geest, het leven en het lichaam van de deelnemers.

Grenzen werden verlegd, complexen werden geëlimineerd, er ontstond een hechte band tussen de deelnemers… Alles is aanwezig om van dit programma een onvergetelijke ervaring te maken!

Meer dan 3500 mensen namen deel en behaalden met glans hun vooropgestelde doelen. Meer dan 90% van de deelnemers heeft deze doelen zelfs overtroffen. Oordeel zelf!

Na élke reeks wordt het concept volledig geëvalueerd en heropgebouwd om het nòg resultaatgerichter en leuker te maken! Wij staan te popelen om deze vernieuwde versie op jullie los te laten!

Small Group Personal Training

Onder leiding van Bert word je fysisch gescreend en getest. Je verlegt telkens opnieuw je grenzen zodat jouw lichaam geen geheimen meer voor ons heeft en we je op maat kunnen begeleiden.

Op een verantwoorde, opbouwende en leuke manier word je uitgedaagd om steeds het beste van jezelf te geven tijdens de (total body) workouts waardoor je conditie en techniek er enorm op vooruit gaan.

Door het werken in kleine groepen krijgt het aspect “TEAM” (Together Everybody Achieves More) een nieuwe dimensie! Je leert van, door en samen met elkaar!

Via de geheime Facebookgroep word je 24/7 ondersteund met tips om alles uit je 100 dagen te halen! Je kan via deze weg ook eigen ideeën en receptjes delen met de volledige groep!

Verder sta je in rechtstreeks contact Delphine en Bert via Whatsapp!

Kick-Off & Bootcamps

Deze evenementen vinden plaats op externe locaties en zijn telkens weer grensverleggend. De inhoud blijft echter geheim!

Het belang van teambuilding wordt hier telkens onderstreept! En daarbij, niets is zo fijn als een uitdagende openluchttraining!

Nutrition & Lifestyle Coaching

Tijdens de 100DOD® woon je workshops bij! Deze zullen van absolute meerwaarde zijn voor je ontwikkelingsproces.

Uitgebreide en gedetailleerde analyse, weging en meting van jullie lichaam.

Delphine geeft je tips en beantwoordt alle vragen over gezonde voeding.

We optimaliseren je levensstijl en je voedingswijze zodat je voor, tijdens en na je trainingsperiode gezond en fit blijft!! Van een jojo-effect is géén sprake!

Step by step

De 100 dagen zijn onderverdeeld in verschillende fasen die elk voor zich bepalend zijn voor het bekomen van je droomlichaam.

Vòòr de 100 dagen kom je te weten hoe fit je bent en weet je direct wat je te wachten staat.

Als je gehinderd wordt door bepaalde omstandigheden zorgen de trainers ervoor dat je zonder risico je 100 dagen kunt afwerken.

Perform to transform

De volledig 100DOD® planning in 3 fasen

  • DETOX FASE

    Complete zuivering van het spijsverteringsstelsel - Boosten en reinigen van de organen en je hormonenstelsel - Workouts gericht op techniek, uithouding en verantwoorde krachttraining - Food & Lifestyle Workshop

  • Build-Up Fase

    Focus op gezonde, spieropbouwende en vetverbrandende voeding - Workouts worden alsmaar zwaarder en uitdagender - Workshop “Buikspieren versus Buikvet”

  • Level-Up Fase

    Grensverleggende High Intensity Interval Trainigen (HIIT) - Workshop “Hoe behoud ik mijn resultaat?” - Finale

Change yourself, change everything

Maak kennis met het 100DOD® team

  • Bert Van Guyze
    Bert Van Guyze Master Trainer

    Leraar Lichamelijke opvoeding van opleiding die zich in binnen- en buitenland verder ontwikkelde tot Personal & Functional Trainer en Allround Groupfitness Instructor. Bert was, net als Delphine, Master Trainer bij het Belgische ClubJoy-Team. Verder is Bert Indoor Cycling Master Trainer bij Keiser. Onderscheidt zich vooral door met zijn talent en didactische kwaliteiten een enorme diversiteit aan doelgroepen aan te sporen tot beweging. Samen met Delphine stampte hij dit enorme project volledig uit de grond!

    Zijn beleving, motivatietechnieken en onuitputtelijke creativiteit tijdens de workouts maken van deze 100DOD® een onvergetelijke ervaring. Een trainer met een groot hart die je doet geloven in jezelf (en je dromen) als nooit tevoren! Net als Delphine is Bert een sportieve duizendpoot die alle facetten van de fitnesswereld stevig beheerst. A smile goes a long way!

    “Meesterlijk hoe Bert de tonus van mijn motivatie op scherp kan zetten. Een gave die hij beheerst als geen ander.” – Karl Vannieuwkerke

  • Delphine Steelandt
    Delphine Steelandt Lifestyle & Nutrition Specialist

    Was slechts 14 jaar jong toen ze de weg naar de fitnessbranche vond. Schoolde zich in binnen- en buitenland intensief bij, in die mate dat ze er zelfs voor naar de Verenigde Staten trok. Delphine is momenteel ook Master Trainer bij “The Ride” van Keiser. Legde de lat erg hoog wat groepslessen in de streek betreft en stond enkele jaren geleden onder de vleugels van haar vader aan de wieg van VIP-FIT. Samen met Bert de grondlegger van de 100DOD®. Ze kneedde dit project tot de aantrekkelijke en afgewerkte staat waar het nu in verkeert.

    Schreef ondertussen liefst 7 bestellers waardoor ze als geen ander weet welke voeding ons lichaam naar een hoger niveau kan tillen. Daarnaast is ze tevens een uitmuntende trainer die met haar energie overal het vuur doet aanwakkeren. Haar aanstekelijk enthousiasme sleurt jullie doorheen de moeilijke momenten.

    “Instant happiness overvalt me als ik jou ergens zie opduiken. Jong, gezond, dynamisch, ondernemend en authentiek.” – Karl Vannieuwkerke

From good to great

Wil je meer weten? Contacteer ons…

100 Days Of Dedication® werd
ontwikkeld door: